Tänään oli taas vuorossa pitkästä aikaa treenit KAS'lla. Pamu oli kipeänä joten Lotta koutsasi.

Luoksepäästävyys alkuun, Rami oli aivan liian innoissaan, hyppeli ja häntä viuhui. Noh, onneksi tätä liikettä ei tarvita enää...
Paikallamakuita ihan näkyvillä, hyvin pysyi. Aika pieniä aikoja otettiin. Vähän ehkä tärisi, on kyllä tosi herkkä kylmälle (ei ollut edes pakkasta)
Luoksetulo, alokastyyliin, melko pitkältä matkalta. Tosi hyvää vauhtia, vähän kaarsi kauempaa ja vilkaisi Sumua joka makasi muutaman metrin päässä. Tuli kuitenkin heti perusasentoon.
Hyppy, avoimen tyyliin. Ensin otin pari kertaa ihan itsekseen, hyvin istuu kyllä. Sitten kerran käskytettynä, hieno.

Tämän jälkeen treenattiin omia juttuja, otin mm. puomia ja keppejä kun sattuivat olemaan siinä. Myös naksuttelin luoksarin stoppia ja lopuksi vielä kaukoja takapalkalla. M-s vaihto on kyllä ihmeen hyvä pitemmältäkin matkalta! M-i on vähän vajaa asento mitä kauemmas menee, pitää hioa tuota.

Loppukevennykseksi vielä kuva ;)


3,5 vko